வைட்டமின் மாத்திரைகளில் எல்ல சத்துக்களும் கிடைக்குமா?

வைட்டமின் மாத்திரைகளில் எல்ல சத்துக்களும் கிடைக்குமா?:

உடலில் குறிப்பிட்ட ஊட்டச் சத்து பற்றாக் குறை ஏற்படும்போது மருத்துவர் பரிந்துரையில் வைட்டமின் மாத்திரை உட்கொள்வது அவசியம். ஆனால் நமது உடல் இயல்பாகப் பணி செய்ய பல்வேறு வகையான தாதுப் பொருள்கள் , வேதிப் பொருள்கள், வைட்டமின்கள் தேவை. இவை அனைத்தும் வைட்டமின் மாத்திரைகளில் இருக்காது. எனவேதான் பல்வேறு காய்கனிகள், பல்வேறு வகையான இறைச்சி போன்றவற்றை உண்ண வேண்டும்.
விதவிதமான உணவுகளை உண்ணும்போதுதான் பல்வேறு வகை நுண்ணூட்டம் நமக்கு கிடைக்கும்.
*********************